ความพยายามที่จะเจ็บตัวน้อยของสาวๆ ทั่วโลก กับการหา อาหารเสริมมารับประทาน และไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ไม่ต้องศัลยกรรม ยังคงเป็นสิ่งที่ว่า หากใครพบสูตรลับทำให้สวย ผิวเปล่งปลั่ง โดยที่ไม่ต้องเสียเงินเยอะ รับประกันว่ารวยแน่นอน ซึ่ง Collagen เป็นหนึ่งในไอเทม ที่ หลายคนพุ่งเป้าไปหา

การเติบโตของตลาดคอลลาเจน ทั้งในไทยและต่างประเทศ เป็นผลผลักดันมาจากการใช้ของ ดารา นักแสดง ซึ่งโฆษณาว่า ทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่ง และตลาดนี้ มี มูลค่าสูงถึง 2.5 พันล้าน ดอลล่าร์สหรัฐ ในอเมริกา และ คาดว่าจะโตต้้งแต่ ปี 2022 ไปถึง 2025 เพิ่มขึ้นอีก เท่าตัวเลยทีเดียว

แต่อย่างไรก็ดี เรามาดูกันว่า Collagen นั้น ทำให้ผิวสวย ทำให้เพิ่มความงามได้จริงหรือไม่?

คอลลาเจนทำให้ผิวชุ่มชื้น แก่ช้าจริงหรือไม่?

แบรนด์ต่างๆ ทะยอยกันออกมาเพราะกระแสการกิน collagen ทุกวัน ที่บอกว่าจะทำให้สวย ผิวชุ่มชื้น แต่จริงๆแล้ว มีงานวิจัยเพียงน้อยนิดมากๆ ที่บอกว่า คอลลาเจนจะช่วยเรื่องเหล่านั้นได้

จากบทความ จาก Webmd.com “Collagen: Fountain of youth or edible hoax?” กล่าวไว้ว่า คอลลาเจนเป็นสารอาหารที่ใช้สำหรับทำให้ เซลล์ อยู่ร่วมกันได้ โดยยกตัวอย่างว่า สาวๆ ในเอเชีย ชอบรับประทาน ขาหมู หูฉลาม ฯลฯ เพื่อเพิ่มคอลลาเจนให้กับตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่า หากอายุมากขึ้น คอลลาเจนในร่างกายก็จะสามารถผลิตได้ช้าลง และเป็นผลทำให้ ดูแก่ เร็ว

ข้อมูลจาก Healthline กล่าวว่า มีการศึกษาเกี่ยวกับข้อดีของ Collagen แต่ ยังคงไม่มี “Quality” หรือ การศึกษาอย่างมีคุณภาพ เพื่อตอบคำถามที่ว่า คอลลาเจน ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี และแม้แต่งานวิจัยหลายๆอย่าง ที่บอกว่า คอลลาเจน “อาจจะ” ช่วยในการ เสริมสร้างผิวที่ดี แต่ยังไม่มีใครกล้าฟันธงว่า มันเวิร์ค 100% จริงๆ

ผู้หญิงอายุ ระหว่าง 35-75 ปี กินคอลลาเจนแล้วผิวดี

ข้อมูลจาก 9news กล่าวไว้ว่า Rene Herald จาก The Temple Skincare and Spa มีการยกตัวอย่างของกลุ่มการทดสอบ การรับประทานคอลลาเจน ของผู้หญิง 75 คน อายุระหว่าง 35-75 ปี ในระยะเวลา 3-6 เดือน และพบว่า 28 เปอร์เซ็นต์ ของกลุ่มนี้ ผิวชุ่มชื้นขึ้น และ 24 เปอร์เซ็นต์ ผิวแน่นขึ้น

ซึ่งผู้อ้างผลทดสอบกล่าวว่า ควรรับประทาน Collagen ที่มาจากสัตว์ทะเล มากกว่า ที่มาจากสัตว์บก โดยควรรับประทาน 10-15 กรัม ต่อวัน เลยทีเดียว และหากมองย้อนดูคอลลาเจนในประเทศทไทยที่ขายกันแบบเป็นซอง (เช่น Sharisma) จะพบว่า 1 ซอง ไม่ได้มี มากถึง 10-15 กรัม ซึ่งต้องรับประทานเยอะมากถึงจะเห็นผล

เธอยังกล่าวต่อไปว่า ข้อดีของ Collagen นั้นมีมากกว่าที่คิด และการซื้อนั้นก็ไม่ได้มีราคาแพงมาก เมื่อเทียบกับการทำศัลยกรรม แต่อย่างไรก็ดี แบรนด์ดังๆ ที่ไม่ใช่แบรนด์ ไซด์ไลน์ มักจะชาร์จราคาสูงกว่าปกติ โดยมากถึงหลักพันถึงหลักหมื่นบาทต่อ 1 ชุดเลยทีเดียว

ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร ทุกคนพยายามที่จะรับประทานของมีประโยชน์เพื่อทำให้ร่างกายดูดี แข็งแรง ดูสวย แต่การเลือกรับประทานอาหารเสริมประเภทนี้ จำเป็นต้องมีการศึกษาอย่างละเอียดก่อน และควรอ่านงานวิจัย เพื่อประกอบการตัดสินใจทุกครั้งก่อนการรับประทาน